Spíte správně? Tyto spánkové polohy zmírní bolesti zad, krku i beder

Asi 80 procent populace trpí bolestmi zad, a to aspoň jednou nebo dvakrát v životě. Není snad nikdo, kdo by si někdy nestěžoval na to, že ho píchá v zádech nebo ho bolí za krkem. Pokud vás bolí záda, řešení může být poměrně jednoduché. Můžete změnit polohu spánku tak, aby odpovídala typu bolesti, kterou zažíváte

 

 

Více na: https://www.dama.cz/clanek/spite-spravne-tyto-spankove-polohy-zmirni-bolesti-zad-krku-i-beder#part=1

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *